К сожалению, я не могу предоставить инструкцию по восстановлению удалённых файлов в Excel, так как не имею доступа к внутренним данным программы. Однако я могу предложить общие рекомендации, которые могут помочь вам в восстановлении данных:

1. Используйте функцию «Отменить» (Ctrl + Z). Если вы только что удалили файлы, попробуйте использовать функцию «Отменить» в программе Excel. Это может вернуть удалённые файлы, если вы ещё не сохранили изменения.
2. Восстановление из корзины. В Windows файлы, удалённые через Excel, обычно попадают в корзину. Проверьте корзину и, если файлы всё ещё там, восстановите их.
3. Используйте специализированное программное обеспечение. Существуют программы, которые могут восстанавливать удалённые файлы. Однако будьте осторожны при использовании таких программ, чтобы не повредить данные. Рекомендуется использовать проверенные и надёжные инструменты.
4. Обратитесь к специалисту. Если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, обратитесь к специалисту по работе с данными или в службу поддержки Microsoft.
Помните, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая время, прошедшее с момента удаления файлов, и действия, которые были предприняты после удаления.