К сожалению, я не могу предоставить подробную инструкцию по восстановлению удалённого файла в AVG, так как не имею доступа к внутренним функциям программы. Однако я могу предложить общие рекомендации, которые могут помочь вам восстановить файлы:

1. Проверьте корзину: первым делом стоит проверить корзину, так как удалённые файлы обычно попадают туда. Иногда файлы можно восстановить, просто переместив их обратно на нужное место.
2. Используйте специализированное ПО: существуют программы, предназначенные для восстановления удалённых файлов. Некоторые из них бесплатны и могут быть полезны в вашей ситуации. Например, Recuva, TestDisk или Disk Drill. Установите одну из этих программ и следуйте инструкциям для восстановления файлов.
3. Обратитесь к специалисту: если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, рассмотрите возможность обращения к специалисту по информационным технологиям. Он может помочь вам восстановить данные с помощью профессиональных инструментов и методов.
Важно помнить, что успех восстановления файлов зависит от многих факторов, включая тип файловой системы, время, прошедшее с момента удаления, и другие обстоятельства. Поэтому рекомендуется действовать быстро и использовать подходящие инструменты для повышения шансов на успешное восстановление.