Для восстановления повреждённого файла XLS можно использовать следующие шаги:

1. Проверьте целостность файла: попробуйте открыть файл в программе Microsoft Excel или в бесплатном аналоге, например, в LibreOffice Calc. Если файл открывается частично или выдаёт ошибки, значит, он повреждён.
2. Используйте встроенные инструменты восстановления: в Microsoft Excel есть функция «Восстановить» для повреждённых файлов. Попробуйте открыть меню «Файл», выбрать «Открыть» и затем «Восстановить». В LibreOffice Calc также есть аналогичные функции восстановления.
3. Попробуйте восстановить файл с помощью специализированных программ: существуют платные и бесплатные программы для восстановления повреждённых файлов XLS. Однако перед использованием таких программ рекомендуется создать резервную копию исходного файла, чтобы избежать потери данных.
4. Обратитесь к специалистам: если предыдущие методы не помогли, обратитесь за помощью к специалистам в области информационных технологий. Они могут предложить более сложные методы восстановления данных.
Важно помнить, что процесс восстановления повреждённого файла может быть сложным и не всегда успешным. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных в случае их повреждения.