Для восстановления повреждённого файла MOV можно использовать программу для работы с видео.

Вот инструкция по использованию бесплатного аналога — программы VLC Media Player.
Шаг 1. Скачайте и установите VLC Media Player.
Вы можете скачать VLC Media Player с официального сайта [vlc.org](https://www.vlc.org/en/).
Шаг 2. Откройте повреждённый файл MOV в VLC Media Player.
После установки запустите VLC Media Player и выберите «Файл» \u003e «Открыть...» или нажмите клавишу «O» на клавиатуре. Найдите повреждённый файл MOV и откройте его.
Шаг 3. Попробуйте восстановить файл.
VLC Media Player попытается автоматически восстановить повреждённый файл. Если восстановление прошло успешно, вы сможете просмотреть файл.
Если восстановление не удалось, попробуйте следующие действия:
* Проверьте целостность диска, на котором находится повреждённый файл. Повреждения на диске могут привести к повреждению файла. * Используйте другую программу для работы с видео. Некоторые программы могут иметь больше возможностей для восстановления повреждённых файлов. * Обратитесь к специалисту. Если вы не можете восстановить файл самостоятельно, обратитесь к специалисту по работе с видео.
Обратите внимание, что успех восстановления зависит от степени повреждения файла. В некоторых случаях восстановление может быть невозможно.