Для восстановления повреждённого файла XLS можно использовать следующие шаги:

1. Проверьте целостность файла: попробуйте открыть файл в программе Microsoft Excel или в бесплатной альтернативе, например, в LibreOffice Calc. Если файл открывается частично или содержит ошибки, значит, он повреждён.
2. Используйте встроенные инструменты восстановления: в Microsoft Excel есть функция «Восстановить» (или «Проверить наличие ошибок»), которая может помочь восстановить повреждённые данные. В LibreOffice Calc также есть аналогичные инструменты для восстановления данных.
3. Попробуйте специализированные программы: существуют платные и бесплатные программы для восстановления повреждённых файлов XLS. Однако перед использованием таких программ рекомендуется создать резервную копию повреждённого файла.
4. Обратитесь к специалистам: если вы не можете самостоятельно восстановить файл, обратитесь за помощью к специалистам по работе с электронными таблицами.
Важно помнить, что успешность восстановления повреждённого файла зависит от степени повреждения и используемых методов. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных.