Для восстановления повреждённого файла .rar можно использовать бесплатные программы-архиваторы, например, 7-Zip. Вот инструкция по восстановлению файла с помощью этой программы:

1. Скачайте и установите программу 7-Zip с официального сайта, если вы ещё не установили её.
2. Откройте программу и выберите повреждённый файл .rar, который вы хотите восстановить.
3. В меню программы выберите опцию «Добавить в архив» или аналогичную, чтобы начать процесс восстановления.
4. Если программа автоматически определяет формат восстанавливаемого файла, выберите соответствующий формат (.rar) для сохранения восстановленного файла.
5. Укажите папку для сохранения восстановленного файла и нажмите кнопку «ОК» или «Сохранить».
6. Дождитесь завершения процесса восстановления. Время восстановления зависит от размера и степени повреждения исходного файла.
Обратите внимание, что успех восстановления повреждённого файла не гарантирован и может зависеть от степени повреждения. Если файл сильно повреждён, возможно, потребуется использование специализированных программ или обращение к специалистам.