Для восстановления повреждённого MP4-файла можно использовать несколько методов. Вот один из них:

1. Используйте программу для восстановления данных. Существует множество программ, которые могут помочь восстановить повреждённые файлы. Однако не все они бесплатны.
2. Попробуйте бесплатный аналог. Вместо платных программ можно попробовать бесплатные аналоги. Например, вы можете воспользоваться программой TestDisk. Это бесплатная программа с открытым исходным кодом, которая может восстанавливать удалённые или повреждённые разделы диска и файлы.
3. Загрузите повреждённый файл в TestDisk. Откройте программу и загрузите повреждённый MP4-файл. TestDisk проанализирует файл и попытается восстановить его структуру.
4. Выберите подходящий метод восстановления. TestDisk предложит вам несколько методов восстановления файла. Выберите тот, который лучше всего подходит для вашей ситуации.
5. Сохраните восстановленный файл. После завершения процесса восстановления сохраните восстановленный MP4-файл на свой компьютер.
Обратите внимание, что результат восстановления может быть разным в зависимости от степени повреждения файла. В некоторых случаях TestDisk может успешно восстановить файл, а в других — нет.