Для восстановления контактов из файла VCF можно использовать различные программы и онлайн-сервисы. Вот пример инструкции по восстановлению контактов с помощью бесплатной программы:

1. Скачайте программу для работы с файлами VCF. Например, вы можете использовать программу Google Contacts Backup and Restore, которая позволяет восстанавливать контакты из файлов VCF.
2. Установите программу на свой компьютер. Запустите установочный файл и следуйте инструкциям установщика.
3. Откройте программу после установки. Запустите программу и выберите опцию «Открыть файл VCF».
4. Выберите файл VCF, который вы хотите восстановить. Найдите нужный файл на вашем компьютере и выберите его.
5. Начните процесс восстановления контактов. Программа автоматически проанализирует файл VCF и восстановит контакты в свой внутренний формат.
6. Сохраните восстановленные контакты. После завершения процесса восстановления вы сможете сохранить восстановленные контакты в выбранном формате (например, в формате CSV или импортировать их в адресную книгу вашего почтового клиента).
Обратите внимание, что конкретные шаги могут незначительно отличаться в зависимости от выбранной программы. Рекомендуется ознакомиться с инструкцией программы, которую вы используете, для получения более точных указаний.