Чтобы восстановить изменённый файл Excel, можно воспользоваться функцией отмены действий (undo) в программе или скопировать сохранённую версию файла, если таковая имеется. Вот пошаговая инструкция:

1. Использование функции отмены действий: - Откройте файл Excel, который был изменён. - Перейдите во вкладку «Редактирование» или нажмите клавишу Ctrl + Z. - Выберите последнее сохранённое состояние файла.
2. Копирование сохранённой версии файла: - Если у вас есть сохранённая версия файла, откройте её. - Скопируйте данные из сохранённой версии в изменённый файл.
3. Восстановление из резервной копии: - Если у вас есть резервная копия файла, откройте её. - Замените изменённый файл на восстановленную версию из резервной копии.
Обратите внимание, что функция отмены действий может не всегда работать, если вы вносили слишком много изменений. В таком случае восстановление из сохранённой версии или резервной копии будет наиболее надёжным способом.
Если у вас нет сохранённой версии или резервной копии, попробуйте обратиться к другим пользователям, которые могли работать с файлом, или восстановить данные из других источников, если это возможно.