Для восстановления данных с файла Excel можно использовать несколько методов, в зависимости от того, по какой причине данные были потеряны. Вот общая инструкция:

1. Проверьте файл на наличие повреждений. Попробуйте открыть файл в Excel и посмотрите, отображаются ли данные корректно. Если данные отсутствуют или отображаются некорректно, возможно, файл повреждён.
2. Используйте встроенную функцию восстановления в Excel. Если повреждение файла незначительное, можно попробовать восстановить данные с помощью встроенной функции восстановления в Excel. Для этого: - Откройте файл в Excel. - Перейдите во вкладку «Файл» (или «Офис», в зависимости от версии Excel). - Выберите «Информация» или «Сведения» и далее «Восстановить». - Следуйте инструкциям мастера восстановления.
3. Используйте сторонние программы для восстановления данных. Если встроенная функция восстановления не помогла, можно попробовать использовать сторонние программы. Некоторые из них бесплатны и могут быть полезны для восстановления данных из повреждённых файлов Excel. Например: - EaseUS Data Recovery Wizard — мощная программа для восстановления данных с различных носителей, включая Excel-файлы. Есть бесплатная версия с ограниченными функциями. - DMDE — утилита для просмотра и редактирования файлов, которая может помочь восстановить данные из повреждённых Excel-файлов.
4. Восстановите данные из резервной копии. Если у вас есть резервная копия файла, просто откройте её и скопируйте данные в новый файл.
5. Обратитесь к специалисту. Если ни один из вышеперечисленных методов не помог, возможно, потребуется помощь специалиста. Обратитесь к профессионалу в области информационных технологий или восстановления данных.
Помните, что успех восстановления данных зависит от степени повреждения файла и используемых методов. Рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных.