Для восстановления удалённого файла, который был ошибочно удалён программой Avast, можно воспользоваться следующими шагами:

1. Проверьте корзину: первым делом стоит проверить корзину, так как многие удалённые файлы попадают туда. Если файл находится в корзине, вы можете восстановить его оттуда.
2. Используйте программу для восстановления данных: если файл не находится в корзине или вы хотите восстановить файлы, которые не попали туда, можно попробовать использовать программу для восстановления данных. Существует множество бесплатных программ, которые могут помочь в восстановлении удалённых файлов. Например, Recuva, TestDisk и другие.
3. Следуйте инструкциям программы: запустите выбранную программу для восстановления данных и следуйте инструкциям на экране. Обычно процесс восстановления довольно прост и интуитивно понятен.
4. Выберите место для сохранения восстановленных файлов: после завершения сканирования программа предложит вам выбрать место, куда сохранить восстановленные файлы. Убедитесь, что выбранное место свободно и доступно для записи.
5. Будьте осторожны при использовании сторонних программ: помните, что использование сторонних программ для восстановления данных может быть рискованным. Убедитесь, что вы выбрали надёжную программу и следуете инструкциям внимательно.
Важно отметить, что успех восстановления файлов зависит от многих факторов, включая тип файловой системы, время, прошедшее с момента удаления, и другие обстоятельства. В некоторых случаях восстановление может быть невозможным.