Чтобы восстановить файл Word в Windows 7, можно воспользоваться следующими шагами:

1. Проверьте корзину: - Откройте «Проводник» (Explorer). - Перейдите в папку, где находился потерянный файл. - Посмотрите, находится ли файл в корзине. Если да, то восстановите его.
2. Используйте функцию «Отменить» (Undo): - Если вы только что внесли изменения и ещё не сохранили документ, попробуйте использовать функцию «Отменить». - Нажмите комбинацию клавиш Ctrl + Z или выберите соответствующий пункт в меню «Правка» (Edit).
3. Восстановление из резервной копии: - Если у вас есть резервная копия документа, откройте её вместо потерянного файла. - Убедитесь, что резервная копия актуальна и соответствует нужному времени.
4. Использование сторонних программ: - В случае если предыдущие методы не помогли, можно попробовать восстановить файл с помощью сторонних программ. - Некоторые программы могут восстанавливать удалённые файлы, но будьте осторожны, так как они могут быть небезопасными или неэффективными. - Примеры таких программ: TestDisk, Recuva, Disk Drill.
Обратите внимание, что эффективность восстановления файлов может зависеть от множества факторов, включая время, прошедшее с момента удаления файла, и действия, выполненные на компьютере после удаления.