Для восстановления удалённых файлов электронной почты вам потребуется выполнить следующие шаги:

1. Определите тип почтового клиента или сервиса, который вы использовали для работы с электронной почтой. Это может быть Gmail, Outlook, Yahoo! Mail и другие.
2. Используйте встроенную функцию восстановления в вашем почтовом клиенте или сервисе. Многие почтовые сервисы предлагают встроенные инструменты для восстановления удалённых сообщений. Например, в Gmail вы можете воспользоваться функцией «Восстановить недавно удалённые».
3. Используйте сторонние программы. Если встроенная функция восстановления не помогла, можно попробовать сторонние программы. Однако будьте осторожны и выбирайте проверенные и надёжные инструменты. Некоторые программы могут быть платными, поэтому убедитесь, что выбранная вами программа бесплатна и безопасна.
4. Создайте резервную копию ваших электронных писем. Это поможет избежать потери данных в будущем.
5. Обратитесь к специалистам. Если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, обратитесь за помощью к специалистам. Существуют компании, которые предлагают услуги по восстановлению данных.
Важно: будьте осторожны при использовании сторонних программ и не доверяйте сомнительным источникам. Восстановление данных — это сложный процесс, который может привести к потере информации, если вы не будете действовать осторожно.