Для восстановления удалённых файлов на macOS можно использовать встроенные инструменты или сторонние программы. Вот общая инструкция по восстановлению файлов с помощью встроенных средств macOS:

1. Проверьте корзину. Первым делом стоит проверить корзину, так как удалённые файлы обычно попадают туда. Если файлы находятся в корзине, их можно легко восстановить.
2. Используйте Time Machine. Если у вас включена функция Time Machine (машина времени), вы можете восстановить файлы из предыдущих резервных копий. Подключитесь к самой последней доступной резервной копии и восстановите нужные файлы.
3. Восстановление с помощью Disk Utility. В случае если восстановление из корзины или Time Machine невозможно, можно попробовать восстановить данные с помощью встроенной утилиты Disk Utility. Эта программа позволяет восстанавливать данные с повреждённых дисков.
Шаги для восстановления данных с помощью Disk Utility:
* Запустите Disk Utility, открыв «Утилиты» в папке «Программы». * Выберите диск, на котором находятся удалённые файлы. * Нажмите на вкладку «Первая помощь». * Следуйте инструкциям мастера восстановления.
Обратите внимание, что успешность восстановления зависит от многих факторов, включая степень повреждения файловой системы и время, прошедшее с момента удаления файлов.
Если встроенные средства macOS не помогли, можно попробовать сторонние программы для восстановления данных. Однако стоит помнить, что использование таких программ может быть менее надёжным и безопасным, чем встроенные инструменты macOS.
Перед использованием сторонних программ рекомендуется ознакомиться с отзывами и рейтингами, чтобы выбрать надёжное и проверенное решение.