К сожалению, невозможно восстановить удалённые файлы из Gmail, если они были окончательно удалены пользователем. Однако, если вы случайно удалили важное сообщение или хотите восстановить старые письма, есть несколько шагов, которые можно предпринять:

1. Проверьте «Корзину»: иногда удалённые сообщения попадают в «Корзину» Gmail. Зайдите в «Корзину» и посмотрите, есть ли там нужные вам письма.
2. Используйте поиск по ключевым словам: попробуйте воспользоваться поиском по ключевым словам в Gmail. Возможно, нужные вам сообщения всё ещё находятся в вашей папке «Входящие» или в других папках.
3. Обратитесь к архивам Gmail: иногда старые письма автоматически архивируются. Вы можете проверить архивы в настройках Gmail.
4. Восстановление с помощью сторонних программ: существуют программы, которые могут попытаться восстановить данные с повреждённого или отформатированного диска. Однако эффективность таких программ не гарантирована, и они могут не работать с почтовыми серверами. Перед использованием сторонних программ убедитесь, что они безопасны и не повредят ваши данные.
Важно отметить, что использование сторонних программ для восстановления данных может быть незаконным и нарушать условия использования сервисов Google. Рекомендуется использовать только официальные методы и инструменты для работы с вашей электронной почтой.