Чтобы восстановить удалённый файл на Mac, можно воспользоваться встроенными инструментами операционной системы. Вот пошаговая инструкция:

1. Откройте «Finder». Это можно сделать, нажав на иконку с изображением папки на панели задач или используя комбинацию клавиш Command + Option + Esc (Cmd + Alt + Esc) для быстрого доступа.
2. Перейдите в «Меню Go» (Перейти) и выберите «Recent Items» (Недавние элементы). Это откроет список недавно удалённых файлов.
3. Найдите нужный файл в списке и перетащите его обратно в нужную папку.
Если файл не удалось найти в списке недавних элементов, можно попробовать восстановить его с помощью сторонних программ. Однако стоит отметить, что эффективность таких программ не всегда высока, и они могут не поддерживать все типы файлов.
Важно помнить, что чем быстрее вы начнёте поиск удалённого файла, тем больше шансов его успешно восстановить.