Для восстановления удалённого файла в формате RAR можно использовать специальные программы для работы с архивами. Вот общая инструкция по восстановлению файлов:

1. Выбор программы. Если у вас есть резервные копии или другие версии файла, проверьте их наличие. Если нет, то вам потребуется программа для восстановления данных. Рекомендуется использовать бесплатные аналоги коммерческих программ. Например, можно попробовать Recuva, TestDisk или Disk Drill.
2. Установка программы. Скачайте и установите выбранную программу на свой компьютер.
3. Запуск программы. Откройте программу после установки.
4. Выбор типа файла. В программе выберите опцию для восстановления файлов (например, «Восстановить файлы» или «Recover Files»).
5. Начало сканирования. Нажмите кнопку «Сканировать» или аналогичную, чтобы начать поиск удалённых файлов. Программа проанализирует диск и найдёт возможные остатки файлов.
6. Просмотр результатов. После завершения сканирования программа покажет список найденных остатков файлов. Выберите нужный файл в формате RAR, который вы хотите восстановить.
7. Восстановление файла. Нажмите кнопку «Восстановить» или аналогичную, чтобы начать процесс восстановления выбранного файла.
8. Сохранение восстановленного файла. Укажите место сохранения восстановленного файла и сохраните его.
Обратите внимание, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая степень повреждения данных и время, прошедшее с момента удаления файла.