Чтобы восстановить затёртый файл в Excel, можно воспользоваться функцией восстановления данных. Вот пошаговая инструкция:

1. Откройте повреждённый файл. Запустите Microsoft Excel или другую программу для работы с таблицами. Откройте файл, который нужно восстановить.
2. Используйте функцию восстановления в Excel. В Microsoft Excel нет встроенной функции восстановления затёртых файлов, но можно попробовать восстановить данные с помощью функции «Отменить» (Ctrl + Z). Если это не помогло, попробуйте открыть файл в более новой версии Excel и сохраните его в другом формате.
3. Попробуйте восстановить файл с помощью сторонних программ. Существуют бесплатные программы для восстановления данных, которые могут помочь восстановить затёртые файлы в Excel. Например, можно воспользоваться программой TestDisk или Recuva. Перед использованием сторонних программ обязательно создайте резервную копию файла, чтобы не потерять важные данные.
4. Следуйте инструкциям программы. Установите выбранную программу на свой компьютер и запустите её. Выберите повреждённый файл и следуйте инструкциям программы для восстановления данных.
5. Сохраните восстановленные данные. После завершения процесса восстановления сохраните восстановленные данные в новый файл или в ту же таблицу, если это возможно.
Обратите внимание, что успех восстановления зависит от степени повреждения файла и используемых методов. В некоторых случаях данные могут быть полностью утеряны.