Для восстановления повреждённых 3GP-файлов можно использовать следующие шаги:

1. Проверьте целостность файла: попробуйте открыть файл в программе для воспроизведения видео. Если файл не воспроизводится или отображается некорректно, то он, вероятно, повреждён.
2. Используйте онлайн-сервисы для восстановления видео: существуют онлайн-сервисы, которые могут попытаться восстановить повреждённые видеофайлы. Однако будьте осторожны и выбирайте надёжные сервисы.
3. Попробуйте восстановить файл с помощью программы для работы с видео: некоторые программы для работы с видео могут иметь функции восстановления повреждённых файлов. Например, можно попробовать использовать бесплатный аналог программы Adobe Premiere Pro — DaVinci Resolve.
4. Скопируйте данные из повреждённого файла в новый: если у вас есть неповреждённые копии видео, вы можете скопировать данные из них в новый файл с помощью программы для редактирования видео.
5. Обратитесь к специалисту: если вы не можете восстановить файл самостоятельно, обратитесь к специалисту по работе с видео.
Важно помнить, что результат восстановления может быть непредсказуемым, и файл может не восстановиться полностью или корректно. Поэтому рекомендуется иметь резервные копии важных видеофайлов.