Для восстановления базы данных из файлов вам потребуется программа для работы с базами данных. Если у вас есть доступ к коммерческой программе, такой как Microsoft SQL Server или Oracle Database, вы можете использовать их инструменты для восстановления данных. Однако, если вы ищете бесплатное решение, можно воспользоваться следующими альтернативами:

1. MySQL Workbench — бесплатная программа для работы с базами данных MySQL. Она позволяет создавать, редактировать и восстанавливать базы данных.
2. PostgreSQL — бесплатная система управления базами данных с открытым исходным кодом. Она поддерживает восстановление данных из файлов.
3. SQLite — лёгкая встраиваемая база данных, которая также поддерживает восстановление данных из файлов.
Инструкция по восстановлению базы данных с помощью SQLite:
1. Скачайте и установите SQLite, если у вас ещё нет этой программы.
2. Откройте командную строку или терминал на вашем компьютере.
3. Перейдите в каталог, где находятся ваши файлы базы данных.
4. Используйте команду для восстановления базы данных: ``` sqlite3 your_database_file.db \u003c your_database_backup.sql ``` Здесь `your_database_file.db` — это имя вашего файла базы данных, а `your_database_backup.sql` — файл с резервной копией базы данных.
5. После выполнения команды база данных будет восстановлена из файла резервной копии.
Обратите внимание, что конкретные шаги могут различаться в зависимости от выбранной программы и структуры вашей базы данных. Рекомендуется ознакомиться с документацией выбранной программы для получения более подробной информации.