Для восстановления SQL базы данных из файла MDF можно использовать различные инструменты и программы. Один из бесплатных аналогов — SQL Server Management Studio (SSMS). Вот пошаговая инструкция по восстановлению базы данных с помощью SSMS:

1. Установите SQL Server Management Studio, если у вас её ещё нет. Вы можете скачать последнюю версию с официального сайта Microsoft.
2. Откройте SSMS и подключитесь к серверу, на котором находится ваша база данных.
3. Перейдите в обозреватель объектов (Object Explorer) и найдите вашу базу данных.
4. Щелкните правой кнопкой мыши на базе данных и выберите «Tasks» (Задачи), а затем «Restore» (Восстановление).
5. В появившемся окне выберите «Database» (База данных) и укажите файл MDF, который содержит вашу базу данных.
6. Выберите параметры восстановления, такие как метод восстановления (например, «Restore to new database»), источник данных (если нужно восстановить из резервной копии) и другие необходимые настройки.
7. Нажмите «OK» для начала процесса восстановления.
8. Дождитесь завершения процесса восстановления. После этого ваша база данных будет восстановлена и готова к использованию.
Обратите внимание, что процесс восстановления может занять некоторое время в зависимости от размера базы данных и скорости вашего интернет-соединения. Также убедитесь, что у вас есть актуальная резервная копия базы данных, чтобы избежать потери данных в случае ошибки восстановления.