Для восстановления повреждённых файлов в Windows 7 можно использовать встроенные инструменты и сторонние программы. Вот общая инструкция по восстановлению файлов с помощью встроенных инструментов:

1. Проверка системных файлов: - Откройте командную строку с правами администратора. Для этого нажмите `Win + X` и выберите «Командная строка (администратор)». - Введите команду `sfc /scannow` и нажмите Enter. Эта команда проверит целостность системных файлов и автоматически восстановит повреждённые файлы.
2. Восстановление системы: - Если проблема связана с конкретными изменениями в системе, которые привели к повреждению файлов, можно воспользоваться функцией восстановления системы. - Нажмите `Win + R`, введите `rstrui` и нажмите Enter. - В мастере восстановления системы выберите точку восстановления, созданную до возникновения проблем, и следуйте инструкциям.
3. Использование встроенных утилит для восстановления данных: - Windows имеет встроенные утилиты для восстановления данных с жёсткого диска. Однако они могут быть ограничены и не всегда эффективны. - Для использования этих утилит откройте командную строку и введите команды, соответствующие вашей ситуации. Например, `chkdsk /r` для проверки и восстановления повреждённых секторов на жёстком диске.
Если встроенные инструменты не помогли, можно попробовать сторонние программы. Однако будьте осторожны при использовании сторонних программ, так как они могут содержать вредоносное ПО. Рекомендуется использовать проверенные и надёжные программы от известных разработчиков.
Вот несколько бесплатных программ для восстановления файлов:
- EaseUS Data Recovery Wizard — мощная программа для восстановления данных после форматирования, удаления, повреждения вирусом и других проблем. Имеет бесплатную версию с ограниченными функциями. - Recuva — простая в использовании программа для восстановления удалённых файлов. Также бесплатна, но имеет ограничения на количество восстанавливаемых файлов и размер восстанавливаемых данных. - DMDE — утилита для просмотра и редактирования файлов на диске. Может быть полезна для поиска и восстановления повреждённых файлов.
Перед использованием любой программы рекомендуется создать точку восстановления системы или резервную копию важных файлов, чтобы избежать потери данных в случае неудачи.