Если файл был удалён программой Avast, есть несколько способов его восстановить:

1. Проверьте корзину. Если вы не перемещали файл в другую папку, он может быть сохранён в корзине. Чтобы восстановить файл, откройте корзину и перетащите файл обратно на нужное место.
2. Используйте программу для восстановления данных. Существуют специальные программы, которые могут помочь восстановить удалённые файлы. Однако будьте осторожны при выборе программы, чтобы не столкнуться с мошенниками. Рекомендуется использовать проверенные и надёжные решения. Например, можно попробовать Recuva или TestDisk. Перед использованием программы внимательно прочитайте инструкцию.
3. Обратитесь к специалисту. Если предыдущие методы не помогли, рассмотрите возможность обращения к специалисту по восстановлению данных. Он может использовать профессиональные инструменты для поиска и восстановления удалённых файлов.
Важно помнить, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая тип файловой системы, время, прошедшее с момента удаления, и другие обстоятельства. Поэтому не всегда возможно полностью восстановить удалённые файлы.