Для восстановления удалённых файлов с помощью торрент-клиента вам потребуется выполнить следующие шаги:

1. Установите торрент-клиент. Если у вас ещё нет торрент-клиента, установите один из бесплатных аналогов, например, uTorrent или qBittorrent.
2. Найдите нужный файл. Откройте торрент-клиент и найдите файл, который вы хотите восстановить. Обычно удалённые файлы сохраняются в специальной папке на вашем компьютере.
3. Добавьте файл в торрент-клиент. Скопируйте URL-адрес файла или перетащите его в окно торрент-клиента. Убедитесь, что файл добавлен правильно и отображается в списке загрузок.
4. Начните загрузку. Нажмите кнопку «Старт» или «Запустить» для начала загрузки файла. Торрент-клиент начнёт поиск и загрузку нужных фрагментов файла с других компьютеров в сети.
5. Дождитесь завершения загрузки. Процесс может занять некоторое время в зависимости от размера файла и скорости вашего интернет-соединения.
Обратите внимание, что восстановление удалённых файлов через торрент-клиент может быть неэффективным, если файлы были полностью перезаписаны или удалены с носителя. Также учтите, что использование торрент-клиента для восстановления данных может нарушать авторские права и законодательство некоторых стран.