К сожалению, без дополнительной информации о том, какая именно программа или метод восстановления файлов вас интересует, невозможно предоставить точную инструкцию. Однако я могу предложить общий подход к восстановлению удалённых файлов на macOS.

1. Используйте встроенную утилиту восстановления диска: - Откройте «Finder». - Выберите диск, который вы хотите проверить и восстановить. - Перейдите в «Меню» \u003e «Go» (Перейти) \u003e «Enter Recovery» (Войти в восстановление). - Следуйте инструкциям на экране для запуска процесса восстановления.
2. Используйте сторонние программы для восстановления данных: - Существует множество сторонних программ для восстановления данных на macOS. Некоторые из них бесплатны и могут быть эффективными. Например, Disk Drill, TestDisk и др. - Скачайте и установите выбранную программу. - Запустите программу и выберите диск, с которого вы хотите восстановить файлы. - Начните сканирование диска на наличие удалённых файлов. - После завершения сканирования просмотрите найденные файлы и восстановите нужные.
Важно отметить, что успех восстановления файлов зависит от многих факторов, включая время, прошедшее с момента удаления файлов, и состояние диска. Поэтому рекомендуется как можно скорее приступить к восстановлению после обнаружения удалённого файла.