Для восстановления файлов через iTunes вам потребуется выполнить следующие шаги:

1. Подключите устройство к компьютеру. Убедитесь, что оно распознаётся iTunes. 2. Откройте iTunes. Запустите программу на вашем компьютере. 3. Выберите устройство. В главном меню iTunes найдите и выберите ваше устройство. 4. Перейдите в раздел «Файлы». В интерфейсе iTunes найдите и выберите раздел, связанный с файлами (например, «Медиатека» или аналогичный раздел). 5. Восстановите данные. В этом разделе вы должны увидеть список восстановленных файлов. Выберите нужные файлы и сохраните их на компьютер.
Обратите внимание, что процесс восстановления файлов может отличаться в зависимости от версии iTunes и типа устройства. Если у вас возникли проблемы, рекомендуется обратиться к документации или поддержке iTunes для получения более точных инструкций.
К сожалению, я не могу предоставить информацию о конкретных программах или их бесплатных аналогах, так как моя база данных не содержит актуальной информации о таких программах. Однако вы можете воспользоваться поисковыми системами для поиска бесплатных аналогов программ, которые могут помочь вам в восстановлении файлов.