Чтобы восстановить удалённые с почты файлы, можно воспользоваться следующими шагами:

1. Проверьте корзину: первым делом стоит проверить корзину электронной почты. Обычно удалённые сообщения попадают туда, и их можно легко восстановить.
2. Используйте функцию восстановления: если в вашем почтовом клиенте есть функция восстановления, попробуйте её использовать. Некоторые почтовые клиенты позволяют восстанавливать удалённые сообщения в течение определённого времени после удаления.
3. Восстановление через веб-интерфейс: если вы используете веб-версию почтового сервиса, проверьте возможность восстановления через веб-интерфейс. Многие почтовые сервисы предоставляют такую опцию.
4. Сторонние программы: существуют сторонние программы, которые могут помочь восстановить удалённые электронные письма. Однако будьте осторожны и используйте только проверенные и надёжные инструменты.
5. Обратитесь в службу поддержки: если все вышеперечисленные методы не помогли, обратитесь в службу поддержки почтового сервиса. Они могут иметь дополнительные инструменты или процедуры для восстановления данных.
Важно: будьте осторожны при использовании сторонних программ и следуйте инструкциям внимательно, чтобы не повредить данные. Также рекомендуется регулярно делать резервные копии важных электронных писем, чтобы избежать потери данных в будущем.