Для восстановления файлов Microsoft Office можно использовать встроенную утилиту восстановления или сторонние программы. Вот общая инструкция по восстановлению файлов с помощью встроенной утилиты:

1. Определите, какие файлы нужно восстановить. Прежде чем начать восстановление, определите, какие именно файлы Microsoft Office вам нужно восстановить. Это могут быть документы, таблицы, презентации и т. д.
2. Запустите встроенную утилиту восстановления. В зависимости от версии Microsoft Office, процесс запуска встроенной утилиты может немного отличаться. Обычно она находится в меню «Сервис» или «Файл».
3. Выберите тип восстанавливаемых файлов. В утилите восстановления выберите тип файлов, которые вы хотите восстановить.
4. Начните процесс восстановления. Нажмите кнопку «Восстановить» или аналогичную, чтобы начать процесс восстановления выбранных файлов.
5. Следуйте инструкциям утилиты. В процессе восстановления следуйте инструкциям на экране. Утилита может предложить выбрать папки для сохранения восстановленных файлов или выполнить другие действия.
6. Дождитесь завершения восстановления. После завершения процесса восстановления утилита отобразит список восстановленных файлов.
7. Проверьте восстановленные файлы. Откройте восстановленные файлы, чтобы убедиться, что они не повреждены и содержат нужную информацию.
Если встроенная утилита восстановления не помогла, можно попробовать сторонние программы. Например, есть бесплатные аналоги, такие как Recuva или TestDisk. Однако перед использованием сторонних программ рекомендуется ознакомиться с отзывами и инструкциями, чтобы избежать потери данных.