К сожалению, если файл был удалён с помощью команды Shift+Delete, то восстановить его будет сложно. Однако есть несколько способов, которые могут помочь в восстановлении данных:

1. Использование программного обеспечения для восстановления данных. Существуют специальные программы, которые могут помочь восстановить удалённые файлы. Однако стоит отметить, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая время, прошедшее с момента удаления файла, и тип файловой системы.
Некоторые бесплатные аналоги программ для восстановления данных: * Recuva; * TestDisk; * Disk Drill.
Для использования этих программ следуйте инструкциям на их официальных сайтах. Обычно процесс восстановления включает выбор типа устройства, сканирование и предварительный просмотр восстанавливаемых файлов.
2. Обращение к специалистам. Если вы не можете восстановить файл самостоятельно, можно обратиться к специалистам по восстановлению данных. Они могут использовать более продвинутые методы и оборудование для восстановления файлов.
Важно помнить, что успешность восстановления зависит от множества факторов, и нет гарантии, что файл можно будет восстановить. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных.