Для восстановления файла по дате изменения можно использовать различные программы. Вот пример инструкции с описанием одной из них: **Программа:** FreeFileSync — бесплатная программа для синхронизации и сравнения файлов и папок. **Описание:** FreeFileSync позволяет восстанавливать файлы на основе даты их изменения. Программа поддерживает работу с различными типами файлов и папок, а также предоставляет гибкие настройки для точного восстановления нужных данных. **Инструкция:**

1. Скачайте и установите FreeFileSync с официального сайта разработчика. 2. Откройте программу после установки. 3. Выберите исходную папку, в которой нужно найти файл для восстановления. 4. Укажите целевую папку, в которую будут восстановлены нужные файлы. 5. Настройте параметры сравнения, включая дату изменения файлов. Вы можете выбрать файлы, которые были изменены в определённый день или в определённом диапазоне дат. 6. Запустите процесс сравнения и восстановления. FreeFileSync проанализирует выбранные папки и восстановит файлы в соответствии с заданными параметрами. 7. Дождитесь завершения процесса. Программа отобразит результаты работы, и вы сможете убедиться, что нужные файлы восстановлены.
Обратите внимание, что перед использованием программы рекомендуется создать точку восстановления системы или сделать резервную копию важных данных, чтобы избежать потери информации в случае ошибки.