Чтобы восстановить файл в Total Commander, выполните следующие шаги:

1. Откройте Total Commander. Запустите программу.
2. Перейдите к папке, где находится повреждённый файл. Используйте файловый менеджер для навигации к нужной папке.
3. Найдите повреждённый файл. Просмотрите содержимое папки, чтобы найти файл, который нужно восстановить.
4. Скопируйте файл в другую папку. Щёлкните правой кнопкой мыши на файле и выберите «Копировать». Затем перейдите в другую папку на вашем компьютере и щёлкните правой кнопкой мыши, чтобы вставить файл.
5. Проверьте целостность файла. После копирования откройте восстановленный файл в соответствующей программе, чтобы убедиться, что он не повреждён.
Обратите внимание, что эти шаги предполагают, что повреждение файла не слишком серьёзное. Если файл сильно повреждён, возможно, потребуется использовать специализированные программы для восстановления данных.