К сожалению, невозможно восстановить удалённые файлы из iOS без использования специального программного обеспечения. Однако есть несколько советов, которые могут помочь вам в восстановлении данных:

1. Проверьте корзину. Иногда удалённые файлы попадают в корзину, и их можно восстановить оттуда.
2. Используйте встроенные инструменты восстановления. Некоторые устройства iOS имеют встроенные инструменты для восстановления удалённых данных. Вы можете попробовать воспользоваться ими.
3. Обратитесь в службу поддержки Apple. Если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, обратитесь в службу поддержки Apple. Они могут помочь вам восстановить данные или предоставить дополнительную информацию о восстановлении.
4. Рассмотрите возможность использования сторонних программ. Однако стоит отметить, что использование сторонних программ для восстановления данных может быть рискованным и не всегда приводит к желаемому результату. Кроме того, некоторые программы могут содержать вредоносное ПО. Поэтому будьте осторожны и используйте только проверенные и рекомендованные программы.
Для восстановления данных с iOS рекомендуется использовать следующие программы: * Disk Drill; * iMyFone D-Back; * Tenorshare UltData.
Эти программы имеют хорошие отзывы пользователей и считаются надёжными. Однако перед использованием любой программы рекомендуется ознакомиться с отзывами и инструкциями, чтобы убедиться в её безопасности и эффективности.