Для восстановления удалённых файлов, которые могли быть случайно удалены или очищены программой Avast, можно использовать специальные программы для восстановления данных. Однако стоит отметить, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая время, прошедшее с момента удаления файлов, и тип файловой системы. Вот общая инструкция по восстановлению данных:

1. Определите тип файловой системы. Если вы не уверены, какая файловая система используется на вашем диске, это может затруднить процесс восстановления.
2. Используйте программу для восстановления данных. Существует множество бесплатных программ для восстановления данных, например, Recuva, TestDisk или Disk Drill. Эти программы могут помочь восстановить удалённые файлы с жёсткого диска или другого носителя информации.
3. Запустите программу и выберите диск. Запустите выбранную программу и выберите диск, на котором были удалены файлы.
4. Начните сканирование. Нажмите кнопку «Сканировать» или аналогичную, чтобы начать процесс сканирования диска на наличие удалённых файлов.
5. Просмотрите результаты сканирования. После завершения сканирования программа покажет список восстановленных файлов. Выберите те, которые хотите восстановить, и сохраните их на другом носителе.
6. Будьте осторожны при восстановлении. Не восстанавливайте файлы на тот же диск, с которого они были удалены, чтобы не перезаписать важные данные.
Обратите внимание, что эти шаги являются общими рекомендациями, и результаты могут варьироваться в зависимости от конкретной ситуации. Если у вас есть важные данные, которые нужно восстановить, рекомендуется обратиться к специалисту по восстановлению данных.