Если вы случайно удалили важные файлы или они были повреждены в результате работы антивирусной программы, есть несколько шагов, которые могут помочь восстановить данные. Вот общая инструкция:

1. Определите причину потери данных. Прежде чем начать восстановление, важно понять, почему файлы были потеряны. Это поможет выбрать наиболее подходящий метод восстановления.
2. Используйте встроенные средства восстановления системы. Многие операционные системы имеют встроенные инструменты для восстановления системы к предыдущему состоянию. В Windows, например, это можно сделать через «Панель управления» → «Восстановление».
3. Проверьте корзину. Если файлы были недавно удалены, они могут всё ещё находиться в корзине. Восстановите их оттуда.
4. Используйте специализированное программное обеспечение. Существуют программы, которые могут помочь восстановить удалённые или повреждённые файлы. Некоторые из них бесплатны. Например: - Recuva (https://www.ccleaner.com/recuva) — программа для восстановления удалённых файлов. - TestDisk (https://www.cgsecurity.org/wiki/TestDisk) — утилита для восстановления данных с повреждённых разделов и дисков.
5. Обратитесь к специалисту. Если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, рассмотрите возможность обращения к специалисту по восстановлению данных.
6. Создайте резервные копии данных. Чтобы избежать потери данных в будущем, регулярно создавайте резервные копии важных файлов на внешние накопители или в облачные сервисы.
Помните, что успех восстановления файлов зависит от многих факторов, включая причину потери данных и время, прошедшее с момента потери.