Для восстановления повреждённого файла видео можно использовать специальные программы. Вот инструкция по работе с одной из них:

1. Скачайте и установите программу для восстановления видео. Например, можно воспользоваться бесплатной программой Video Repair Tool.
2. Откройте программу. После установки запустите программу.
3. Выберите повреждённый файл видео. Найдите на компьютере файл видео, который нужно восстановить, и выберите его в программе.
4. Начните процесс восстановления. Нажмите кнопку «Восстановить» или аналогичную, чтобы начать процесс восстановления файла.
5. Дождитесь завершения процесса. Программа будет анализировать повреждённый файл и пытаться восстановить его. Это может занять некоторое время.
6. Сохраните восстановленный файл. После завершения процесса восстановления сохраните восстановленный файл в нужном месте на компьютере.
Обратите внимание, что результат восстановления может быть разным в зависимости от степени повреждения файла. В некоторых случаях программа может успешно восстановить большую часть файла, в других — только часть или совсем ничего.