Для восстановления повреждённых файлов MP4 можно использовать несколько методов. Вот общая инструкция:

1. Проверьте целостность файла: - Попробуйте открыть файл в медиаплеере или видеоредакторе. Если файл не воспроизводится или отображается некорректно, то он, вероятно, повреждён.
2. Используйте встроенные инструменты операционной системы: - В Windows вы можете попробовать восстановить файлы с помощью инструмента «Проверка диска» в Диспетчере дисков. - В macOS можно использовать утилиту «Первая помощь» для проверки и восстановления повреждённых файлов.
3. Используйте бесплатные программы для восстановления данных: - Recuva — бесплатная программа для восстановления удалённых или повреждённых файлов. Она поддерживает восстановление различных типов файлов, включая MP4. - TestDisk — бесплатная программа для восстановления утерянных разделов и файлов. Она может быть полезна, если повреждение файла связано с ошибками файловой системы.
4. Попробуйте восстановить файл из резервной копии: - Если у вас есть резервная копия файла, вы можете просто заменить повреждённый файл на восстановленный из копии.
5. Обратитесь к специалистам: - Если ни один из вышеперечисленных методов не помог, рассмотрите возможность обращения к специалистам по восстановлению данных. Они могут использовать более продвинутые методы для восстановления файлов.
Помните, что успех восстановления зависит от степени повреждения файла и используемых методов.