Для восстановления повреждённых файлов XLSX можно использовать следующие методы:

1. Использование встроенных инструментов Microsoft Excel. Если у вас есть доступ к последней версии Microsoft Excel, вы можете попробовать восстановить повреждённый файл с помощью встроенных инструментов. Для этого откройте повреждённый файл в Excel и попробуйте сохранить его в другом формате или с другим именем. Иногда это помогает восстановить данные.
2. Восстановление с помощью онлайн-сервисов. Существуют онлайн-сервисы, которые могут помочь восстановить повреждённые файлы XLSX. Однако будьте осторожны при использовании таких сервисов, так как они могут содержать вредоносный код. Перед использованием рекомендуется провести исследование и выбрать надёжный сервис.
3. Использование специализированного программного обеспечения. Есть программы, предназначенные для восстановления повреждённых файлов. Однако они могут быть платными. Перед использованием рекомендуется изучить отзывы и выбрать надёжное программное обеспечение.
4. Создание резервных копий. Чтобы избежать потери данных, рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов. Это можно сделать с помощью встроенных инструментов операционной системы или сторонних программ.
Важно помнить, что восстановление повреждённых файлов не всегда возможно, и результаты могут варьироваться в зависимости от степени повреждения файла. Поэтому рекомендуется проявлять осторожность и предпринимать меры для предотвращения потери данных.