К сожалению, восстановить временный файл .tmp напрямую невозможно, так как это временный файл, который создаётся и удаляется автоматически в процессе работы с документами. Однако, если у вас есть доступ к исходному файлу или вы можете создать его заново, вы можете попробовать следующие шаги:

1. Проверьте корзину: если вы случайно удалили файл, он может быть помещён в корзину. Восстановите файл из корзины, если он там есть.
2. Используйте функцию «Отменить»: если вы только что внесли изменения в документ и ещё не сохранили его, попробуйте использовать функцию «Отменить» в программе Microsoft Word или аналогичном редакторе.
3. Создайте новый документ: если у вас нет доступа к исходному файлу или вы не можете его восстановить, создайте новый документ с таким же содержанием.
Если у вас есть конкретные вопросы по работе с программой Microsoft Word или другим текстовым редактором, пожалуйста, уточните их, и я постараюсь помочь.