Для восстановления SQL базы данных из файла MDF можно использовать различные инструменты и программы. Один из бесплатных аналогов — SQL Server Management Studio (SSMS), который входит в состав Microsoft SQL Server. Вот инструкция по восстановлению SQL базы данных с помощью SSMS:

1. Загрузите и установите SQL Server Management Studio (если у вас ещё не установлена). Вы можете скачать последнюю версию с официального сайта Microsoft.
2. Откройте SSMS после установки.
3. Подключитесь к серверу SQL с использованием учётной записи, которая имеет соответствующие права доступа к базе данных.
4. Выберите базу данных, которую вы хотите восстановить, в обозревателе объектов.
5. Используйте функцию «Восстановить» в контекстном меню базы данных или на панели инструментов.
6. Укажите файл MDF, который содержит вашу базу данных, в качестве источника для восстановления.
7. Настройте параметры восстановления, такие как метод восстановления (например, полное, частичное или восстановление с усечением), выбор файлов журнала транзакций и другие опции в зависимости от вашей конкретной ситуации.
8. Запустите процесс восстановления.
Обратите внимание, что процесс восстановления может занять некоторое время в зависимости от размера базы данных и выбранных параметров. После завершения восстановления вы сможете проверить целостность и доступность данных.