Для восстановления файлов с ваших документов можно использовать различные методы, в зависимости от того, по какой причине файлы были потеряны. Вот несколько общих рекомендаций:

1. Проверьте корзину: если файлы были удалены недавно, они могут всё ещё находиться в корзине. Просто восстановите их оттуда.
2. Используйте встроенные инструменты операционной системы: в Windows есть функция «Восстановление системы», которая может помочь восстановить предыдущие версии файлов и системы в целом. В macOS есть утилита Time Machine, которая создаёт резервные копии файлов и папок.
3. Используйте специализированные программы: есть множество программ, которые могут помочь восстановить потерянные файлы. Некоторые из них бесплатны. Например, Recuva для Windows или TestDisk для macOS. Эти программы могут сканировать диск и восстанавливать удалённые или потерянные файлы.
4. Обратитесь к специалистам: если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, обратитесь к специалистам по восстановлению данных. Они могут использовать более продвинутые методы для восстановления файлов.
Важно помнить, что успех восстановления файлов зависит от многих факторов, включая причину потери файлов и время, прошедшее с момента потери. Поэтому рекомендуется действовать как можно быстрее после обнаружения потери файлов.