Чтобы восстановить файлы, удалённые в карантин программой Avast, выполните следующие шаги:

1. Откройте программу Avast. Запустите приложение Avast на вашем компьютере.
2. Перейдите в раздел «Карантин». В главном меню программы найдите и выберите раздел «Карантин». Обычно он находится в разделе «Безопасность» или «Защита от угроз».
3. Просмотрите список удалённых файлов. В разделе «Карантин» вы увидите список файлов, которые были помещены туда программой Avast.
4. Восстановите нужные файлы. Выберите файлы, которые вы хотите восстановить, и нажмите кнопку «Восстановить» или аналогичную команду. Обратите внимание, что некоторые файлы могут быть восстановлены автоматически, а для других может потребоваться подтверждение действия.
5. Сохраните восстановленные файлы. После восстановления файлы будут сохранены в указанном вами месте. Убедитесь, что у вас есть достаточно свободного места на диске для сохранения восстановленных файлов.
Обратите внимание, что процесс восстановления файлов может немного отличаться в зависимости от версии программы Avast и операционной системы вашего компьютера. Если у вас возникли трудности, обратитесь к документации или поддержке Avast для получения более точных инструкций.
К сожалению, я не могу предоставить информацию о бесплатных аналогах программы Avast, так как не имею доступа к актуальным данным о рынке программного обеспечения. Однако вы можете провести поиск в интернете, чтобы найти бесплатные альтернативы Avast, которые также поддерживают восстановление файлов из карантина.