К сожалению, я не могу предоставить пошаговую инструкцию по восстановлению удалённого файла в Avast, так как не имею доступа к внутренним функциям программы. Однако я могу предложить общие рекомендации, которые могут помочь вам в восстановлении данных.

1. Проверьте корзину: первым делом стоит проверить корзину, так как удалённые файлы обычно попадают туда. Иногда файлы можно восстановить, просто переместив их обратно на нужное место.
2. Используйте специализированное ПО: существуют программы для восстановления данных, которые могут помочь в восстановлении файлов, удалённых по ошибке. Некоторые из них бесплатны и доступны для скачивания. Например, Recuva, TestDisk или Disk Drill.
3. Обратитесь к специалисту: если вы не можете восстановить файл самостоятельно, рассмотрите возможность обращения к специалисту по восстановлению данных.
Важно помнить, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая тип файловой системы, время, прошедшее с момента удаления, и другие обстоятельства. Поэтому рекомендуется действовать быстро и использовать подходящие инструменты для повышения шансов на успешное восстановление данных.