Чтобы восстановить удалённые из почты файлы, можно воспользоваться следующими шагами:

1. Проверьте корзину электронной почты. В большинстве почтовых клиентов и сервисов удалённые сообщения попадают в корзину. Попробуйте найти нужные файлы в корзине.
2. Используйте функцию восстановления в почтовом клиенте. Некоторые почтовые клиенты предоставляют функцию восстановления удалённых сообщений. Проверьте настройки вашего почтового клиента на наличие такой функции.
3. Обратитесь к сервису электронной почты. Если вы используете почтовый сервис, такой как Gmail, Outlook или Yandex.Mail, обратитесь в службу поддержки сервиса. Они могут иметь возможность восстановить удалённые сообщения или предоставить инструкции по восстановлению.
4. Используйте сторонние программы. Существуют сторонние программы, которые могут помочь восстановить удалённые электронные письма. Однако перед использованием таких программ убедитесь, что они безопасны и не повредят вашу электронную почту.
5. Сделайте резервную копию электронной почты. Чтобы избежать потери данных в будущем, регулярно делайте резервные копии вашей электронной почты. Это можно сделать с помощью встроенных функций почтового клиента или сервиса, а также с помощью сторонних программ.
Важно отметить, что возможность восстановления удалённых файлов зависит от конкретного почтового сервиса и времени, прошедшего с момента удаления. Чем быстрее вы начнёте процесс восстановления, тем больше шансов на успех.