Для восстановления файлов и программ после сбоя или удаления необходимо выполнить следующие шаги:

1. Определите причину потери данных. Это может быть удаление файлов, сбой операционной системы, вирусная атака или аппаратная неисправность. От причины будет зависеть выбор метода восстановления.
2. Используйте встроенные инструменты операционной системы. В Windows это может быть «Восстановление системы», которое позволяет откатить систему к предыдущему состоянию. В macOS есть утилита «Дисковая утилита», которая может помочь восстановить данные с повреждённого диска.
3. Примените специализированные программы. Для восстановления удалённых файлов можно использовать такие программы, как Recuva, TestDisk или Disk Drill. Они позволяют сканировать диск и восстанавливать удалённые или потерянные файлы.
4. Проверьте резервные копии. Если у вас есть резервные копии файлов или системы, это самый простой и надёжный способ восстановления данных.
5. Обратитесь к специалисту. Если вы не можете самостоятельно восстановить данные, обратитесь к специалисту по информационным технологиям.
Recuva — бесплатная программа для восстановления удалённых файлов. Она поддерживает большинство форматов файлов и позволяет восстанавливать данные с различных носителей, включая жёсткие диски, USB-накопители и карты памяти.
Чтобы восстановить файлы с помощью Recuva, выполните следующие шаги:
1. Скачайте и установите программу Recuva с официального сайта. 2. Запустите программу и выберите тип восстановления («Файлы» или «Изображения»). 3. Укажите место, где были удалены файлы, и выберите параметры поиска. 4. Начните сканирование. Программа проанализирует выбранный диск и найдёт удалённые файлы. 5. Просмотрите результаты сканирования и выберите файлы для восстановления. 6. Сохраните восстановленные файлы в нужное место.
Помните, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая причину потери данных и время, прошедшее с момента потери. Поэтому рекомендуется как можно скорее приступить к восстановлению данных после обнаружения проблемы.