Для восстановления файлов базы данных MySQL можно использовать утилиту mysql_upgrade. Она позволяет обновить структуру базы данных до последней версии и восстановить повреждённые или утерянные данные. **Инструкция по восстановлению файлов базы данных MySQL с помощью утилиты mysql_upgrade:**

1. Загрузите утилиту mysql_upgrade. Если у вас нет этой утилиты, вы можете скачать её с официального сайта MySQL.
2. Откройте терминал или командную строку. В зависимости от вашей операционной системы, вам нужно будет открыть терминал или командную строку.
3. Перейдите в каталог с утилитой mysql_upgrade. Используйте команду cd, чтобы перейти в нужный каталог.
4. Запустите утилиту mysql_upgrade. Введите команду ```mysql_upgrade --force --defaults-file=/path/to/my.cnf```, заменив ```/path/to/my.cnf``` на путь к вашему файлу конфигурации MySQL.
5. Дождитесь завершения процесса восстановления. Утилита mysql_upgrade проверит структуру базы данных и восстановит повреждённые файлы, если это возможно.
6. Проверьте целостность базы данных. После завершения процесса восстановления вы можете проверить целостность базы данных, запустив MySQL и выполнив запросы к базе данных.
Обратите внимание, что утилита mysql_upgrade не всегда может восстановить повреждённые файлы базы данных. Если утилита не смогла восстановить данные, вам может потребоваться обратиться к специалисту по MySQL или восстановить базу данных из резервной копии.