Чтобы восстановить файл с флешки на macOS, можно воспользоваться встроенными инструментами операционной системы. Вот пошаговая инструкция:

1. Подключите флешку к компьютеру. Убедитесь, что флешка правильно распознана macOS.
2. Откройте Finder. Это можно сделать, нажав на иконку Finder в Dock или используя сочетание клавиш Command + Space и введя «Finder».
3. Перейдите к папке, где находился потерянный файл. Для этого используйте боковую панель Finder или введите путь к папке в строке поиска в верхней части окна.
4. Используйте функцию «Назад в Time Machine». Если у вас включена функция Time Machine (машина времени), вы можете восстановить файлы из предыдущих резервных копий. Для этого перейдите в меню Apple \u003e «Об этом Mac» \u003e «Восстановление». Выберите нужную резервную копию и восстановите нужные файлы.
5. Используйте программу для восстановления данных. Если предыдущие методы не помогли, можно попробовать специализированные программы для восстановления данных. Однако будьте осторожны и загружайте программы только с проверенных источников, чтобы избежать установки вредоносного ПО.
Важно: перед использованием сторонних программ убедитесь, что они совместимы с вашей версией macOS и не повредят вашу систему. Также рекомендуется создать резервную копию важных данных, чтобы избежать их потери в будущем.