Чтобы восстановить файл из резервной копии, выполните следующие шаги:

1. Найдите резервную копию. Определите, где хранится резервная копия файла. Это может быть внешний жёсткий диск, облачное хранилище или другое место.
2. Откройте программу для работы с резервными копиями. Если у вас есть специальная программа для управления резервными копиями, откройте её. В противном случае можно воспользоваться бесплатными аналогами, такими как FreeFileSync, Clonezilla или другие.
3. Выберите резервную копию. В программе выберите нужную резервную копию, из которой вы хотите восстановить файл.
4. Выберите восстанавливаемый файл. Найдите файл, который вы хотите восстановить, и выберите его.
5. Укажите место сохранения. Укажите место, куда вы хотите сохранить восстановленный файл. Это может быть та же папка, что и в резервной копии, или другая.
6. Начните восстановление. Нажмите кнопку «Восстановить» или аналогичную, чтобы начать процесс восстановления файла.
7. Дождитесь завершения. Дождитесь завершения процесса восстановления. Время восстановления зависит от размера файла и скорости соединения.
8. Проверьте восстановленный файл. После завершения восстановления проверьте, что файл успешно восстановлен и доступен для использования.