Чтобы восстановить файл в Total Commander, выполните следующие шаги:

1. Откройте Total Commander. Запустите программу. 2. Перейдите к папке, где находится повреждённый файл. Используйте файловый менеджер для навигации к нужной папке. 3. Найдите повреждённый файл. Просмотрите содержимое папки, чтобы найти файл, который нужно восстановить. 4. Скопируйте файл. Выделите файл, который нужно восстановить, и нажмите клавишу «C» на клавиатуре. 5. Перейдите в безопасное место. Сохраните копию файла в другую папку, которую вы считаете надёжной и безопасной. 6. Проверьте целостность файла. Если у вас есть предыдущая версия файла или контрольная сумма, сравните их, чтобы убедиться, что восстановленный файл не повреждён. 7. Используйте инструменты восстановления. В Total Commander нет встроенных инструментов для восстановления повреждённых файлов, но вы можете попробовать восстановить данные с помощью сторонних программ, например, PhotoRec или TestDisk. Однако будьте осторожны при использовании таких программ, так как они могут перезаписать данные, которые вы хотите сохранить. 8. Обратитесь к специалисту. Если вы не можете восстановить файл самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту по восстановлению данных.
Помните, что восстановление повреждённых файлов — это сложный процесс, который не всегда может быть успешным. Поэтому важно регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных.