Чтобы восстановить файл Excel до состояния, которое было до внесения изменений, можно воспользоваться функцией отмены действий (история отмен) в программе Excel. Вот пошаговая инструкция:

1. Откройте файл Excel, который вы хотите восстановить. 2. Перейдите во вкладку «Главная» и найдите группу команд «Редактирование». 3. В этой группе должна быть кнопка «Отменить» или «История отмен». Нажмите на неё. 4. В появившемся меню выберите последнее действие, которое вы хотите отменить. 5. Повторите эти действия, пока файл не будет восстановлен до нужного состояния.
Если функция отмены действий не помогла или файл был сильно изменён, можно попробовать следующие шаги:
1. Создайте резервную копию файла. Если у вас есть возможность, сохраняйте файл в нескольких версиях, чтобы в случае проблем можно было быстро восстановить нужную версию. 2. Используйте функцию «Сохранить как...». Попробуйте сохранить файл под другим именем или в другом формате, чтобы избежать перезаписи изменённой версии. 3. Восстановите файл из предыдущей версии. Если вы сохраняли файл в разных версиях, попробуйте открыть предыдущую версию и сравнить её с текущей. Внесите необходимые изменения вручную.
Обратите внимание, что некоторые изменения могут быть необратимыми, особенно если они затрагивают структуру файла или данные. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии файлов и сохранять их в безопасном месте.