Чтобы восстановить удалённые файлы в почте, можно воспользоваться следующими шагами:

1. Проверьте корзину: первым делом стоит проверить корзину электронной почты. Часто удалённые файлы попадают туда, и их можно легко восстановить.
2. Используйте специализированные программы: если файлы не удалось найти в корзине, можно попробовать восстановить их с помощью специализированных программ. Однако стоит отметить, что эффективность таких программ может варьироваться, и они не всегда гарантируют успешный результат.
3. Восстановление через провайдера: некоторые почтовые сервисы предоставляют возможность восстановления удалённых сообщений через панель управления или настройки аккаунта. Обратитесь к документации вашего почтового сервиса или поддержке для получения инструкций.
4. Восстановление с помощью резервных копий: если вы регулярно создаёте резервные копии своей электронной почты, проверьте эти копии на наличие удалённых файлов.
5. Обратитесь в службу поддержки: если все вышеперечисленные методы не помогли, обратитесь в службу поддержки вашего почтового сервиса. Они могут иметь дополнительные инструменты или процедуры для восстановления данных.
Важно отметить, что успех восстановления удалённых файлов зависит от множества факторов, включая время, прошедшее с момента удаления, и используемые методы. Не всегда возможно полностью восстановить данные, поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важной информации.